Koji zaštitni faktor izabrati?

Šta je tačno SPF i čemu služi? 

SPF je skraćenica za 'faktor zaštite od sunca'. U kremi za sunčanje, SPF pomaže našoj koži da blokira negativno sunčevo zračenje. Sunce emituje dve vrste zračenja: UVA i UVB zrake. UVA zraci doprinose znacima starenja kože, kao što su bore i opuštena koža. UVB zraci mogu biti kancerogeni i obično su odgovorni za opekotine od sunca. UVA zraci takođe čine UVB zračenje reaktivnijim, tako da u kombinaciji mogu biti veoma loši za nas i naše zdravlje.

Šta tačno znače brojevi na zaštitnom faktoru?

Izloženi smo štetnom zračenju sunca kad god smo napolju ili blizu prozora gde ima sunčeve svetlosti, zračenje utiče na našu kožu čak i ako nismo skloni opekotinama. SPF deluje tako da produžava prirodnu odbranu kože od sunčevih zraka. Uzmimo za primer SPF 30, SPF 30 pruža oko 30 puta veću zaštitu od naše normalne kože bez kreme za sunčanje.

Ako je potrebno 10 minuta da nezaštićena koža počne da razvija crvenilo, sa SPF 30 biće potrebno 5 sati da se pojavi isto crvenilo. Odabirom kreme za sunčanje širokog spektra, mi biramo kremu za sunčanje koja će blokirati i UVA i UVB zrake. Takođe je važno znati da veći SPF ne znači da ga treba ređe koristiti i da ne nude sve kreme za sunčanje širokog spektra zaštite, idealno bi bilo izabrati kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF od 30.

Koliko često treba podmazati? 

Naravno, zavisi od toga koliko smo aktivni... Kreme za sunčanje same štite kožu oko dva sata, ali naravno ako smo u vodi ili se znojimo ili ako imamo tendenciju da brzo 'gorimo', treba je češće nanositi .

Da li krema za sunčanje treba da bude vodootporna?

Preporučuje se da, pored svega navedenog, krema za sunčanje bude i vodootporna. To znači da će krema za sunčanje trajati duže na mokroj ili znojnoj koži pre nego što budete morali da je ponovo nanesete.

Koju kremu za sunčanje treba da izaberem za svoj tip kože?

• Suvi tip kože treba da izabere kremu za sunčanje koja takođe sadrži hidratantnu kremu.
• Masni tip kože bira kremu za sunčanje na bazi gela koja se brzo upija i suši.
• Za kožu sklonu aknama, preporučuje se izbegavanje bilo kakvih masnih krema za sunčanje koje mogu da zapuše pore

Na kraju, da ponovimo da je upotreba kreme za sunčanje važan način smanjenja negativnih neželjenih efekata štetnog sunčevog zračenja.
Zato pre nego što odete na plažu, na kafu ili u šetnju, namažite se dobrom kremom i uživajte na suncu!